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매콤두부덮밥 레시피 | 저칼로리 단백질 한 그릇 다이어트 집밥
매콤두부덮밥 레시피 매콤두부덮밥 레시피는 간단한 재료로 후다닥 만들 수 있는 건강한 한 그릇 요리예요. 두부는 저칼로리이면서 단백질이 풍부해 다이어트 식단에 자주 활용되는 식품이에요. 매콤달콤 짭조름한 양념이 두부에 촉촉하게 베어 따끈한 ...

다이어트중 매일먹기 좋은 오트밀 닭죽 레시피
오트밀 닭죽 레시피 오늘은 오트밀과 닭가슴살을 사용한 다이어트 레시피를 소개합니다. 이 요리는 제가 자주 해먹는 메뉴로, 특히 술을 마신 다음날 속을 편안하게 해주는 국밥 대용으로 아주 좋습니다. 오트밀 닭죽은 ...